To Σωματείο Δρομέων Παλαιόχωρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team» σας προσκαλεί την Κυριακή 29/03/2026, στον 8ο αγώνα ορεινού τρεξίματος «Κροκόδειλος Trail».

Ποιοι είμαστε:

Μια όμορφη παρέα από φίλους αθλητές , η οποία δημιούργησε και αποτελεί το:

Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας Παλαιόχωρα Trail Running Team:

Στόχοι του αθλητικού μας σωματείου και των διοργανωσεών του, αποτελούν:

Η ανάπτυξη του αθλητικού / εναλλακτικού τουρισμού αναψυχής, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της  χειμερινής περιόδου.

Η μεταλαμπάδευση των αθλητικών αξιών και του «ευ αγωνίζεσθαι» στις μικρές ηλικίες, μέσω της  συμμετοχή παιδιών  σε αντίστοιχους  εισαγωγικούς  αγώνες.

Η ανάδειξη και προστασία του φυσικού κάλλους της ευρύτερης  περιοχής 

Στον «Κροκόδειλο Trail το μεγαλύτερο τμήμα της διαδρομής είναι ενταγμένο στο πρόγραμμα “NATURA 2000” Ecovalue

Αγώνας Κροκόδειλος Trail:

Ένας ιδιαίτερα τεχνικός και απαιτητικός αγώνας ορεινού τρεξίματος πάνω σε πετρώδη μονοπάτια με συνεχείς ανηφορο-κατηφόρες, αποκλειστικά για έμπειρους και καλά προπονημένους αθλητές, απόστασης 20,5 χλμ και 1.200 μέτρων θετικής και αρνητικής υψομετρικής διαφοράς.

Πρόκειται για αγώνα «point to point», ο οποίος ξεκινάει από την Σούγια και τερματίζει στην Παλαιόχωρα.

H ονομασία του αγώνα ως «Κροκόδειλος Trail» αποδίδεται τόσο στη μορφή του ακρωτηρίου που υπάρχει ανατολικά της Παλαιοχώρας Χανίων και μοιάζει με έναν γιγάντιο πετρωμένο κροκόδειλο  που κολυμπά, έχει όμως και μεταφορική έννοια καθώς  το προφίλ της διαδρομής έχει 4 πολύ κοφτερά «δόντια», όμοια με εκείνα του συγκεκριμένου ζώου και επίσης λόγω του γεγονότος ότι το terrain  της διαδρομής κρύβει πολλές κοφτερές πέτρες, σαν δόντια. 

Ο «Κροκόδειλος» της Παλαιοχώρας είναι εντελώς ακίνητος και εξημερωμένος και περιμένει τους επισκέπτες της περιοχής να ανακαλύψουν τις ομορφιές του. 

Ο αγώνας αναπτύσσεται στη Νοτιοδυτική Κρήτη, πάνω στον άξονα:  

Σούγια - Αρχαία Λισσός - Λύχνου Λάκκος - παραλία Αμμουτσάκι - παραλία Γιαλισκάρι (ως εδώ, πάνω στο ίχνος του διεθνούς μονοπατιού Ε4 που ενώνει τη Σούγια με την Παλαιόχωρα) - Φαράγγι Ανύδρων - Προφήτης Ηλίας Ανύδρων - Παπούρι - Κερατιδές - Μύλος - Βίγλες - Παλαιόχωρα.

Μπορείτε να την δείτε και να την κατεβάσετε στη συσκευή σας από το παρακάτω link:     https://www.komoot.com/tour/1109302585

• Επισης η διαδρομη θα ειναι διαθεσιμη στις ιστοσελιδες:
  ITRA , UTMB, και Trace de Trail

Κανονισμός αγώνα:

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς που περιγράφονται παρακάτω. Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις του Συλλόγου που διοργανώνει τον  αγώνα. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει την ποινή του αποκλεισμού. Οι κριτές του αγώνα όταν αντιληφθούν παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. Κάθε άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο από τη διοργάνωση έχει τη δυνατότητα να καταγράψει επίσης όποια παράβαση υποπέσει στην αντίληψή του και να την υποβάλει προς εξέταση στην Επιτροπή Αγώνα.

Πρόγραμμα:

Σάββατο 28/03/2026:

18:00 - 21:00: Pasta Party & παράδοση πακέτου συμμετοχής στους αθλητές.

Κυριακή 29/03/2026:

07:30: Αναχώρηση μέσου μεταφοράς αθλητών από Παλαιόχωρα για Σούγια.

08:00 - 09:00: Λειτουργία γραμματείας στη Σούγια για παράδοση πακέτου συμμετοχής μόνο

σε αθλητές που δεν μπόρεσαν να το παραλάβουν την προηγούμενη ημέρα και κατόπιν

σχετικής ενημέρωσης προς τη διοργάνωση.

09:30: Εκκίνηση αγώνα από Σούγια .

11:30: Χρονικό όριο διέλευσης τελευταίου αθλητή από το Σταθμό

 Γιαλισκάρι (10,0 χλμ.).

11:30: Εκτιμώμενη ώρα άφιξης πρώτου αθλητή στον τερματισμό.

13:00: Απονομές αθλητών

13:30: Κλείσιμο αγώνα-Γεύμα

Αναλυτική περιγραφή διαδρομής Κροκόδειλος Trail: 

O αγώνας θα ξεκινήσει από τον παραλιακό δρόμο της Σούγιας με πορεία δυτική. Τα πρώτα 500 μέτρα γίνονται σε επίπεδο ασφαλτόδρομο, και αφού περάσουμε στα αριστερά μας το λιμανάκι της Σούγιας μπαίνουμε στο γνωστό μονοπάτι Ε4 που ενώνει την Σούγια με την Αρχαία Λισσό και την Παλαιοχώρα.  Από εδώ και στο εξής όλη η διαδρομή του Αγώνα κινείται σε πετρώδες τεχνικό μονοπάτι που χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Μπαίνοντας στο φαράγγι της Σούγιας, κινούμαστε πάνω στο αρχαίο μονοπάτι που ενώνει τις αρχαίες πόλεις Σούγια με Λισσό, στην αρχή 1,5χλμ ανηφόρα (+165 μέτρα υψομετρική) και στην συνέχεια 1χλμ κατηφόρα. Σε περίπτωση βροχής απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή μετά την έξοδο του δασικού πεδίου πριν από την ολοκλήρωση της συγκεκριμένης ανηφόρας καθώς λασπώνει και γλιστρά επικίνδυνα. Κατηφορίζοντας θαυμάζουμε τη θέα του κόλπου της Αρχαίας Λισσού, περνάμε στα δεξιά μας τον Ναό του Ασκληπιού με το περίφημο ψηφιδωτό δάπεδο,το πρόσφατα ανεσκαμμένο αρχαίο θέατρο και την πηγή με το ιαματικό νερό που ακόμα και σήμερα πηγάζει και μπορείτε να δοκιμάσετε. Αφήνοντας πίσω μας τον οικισμό της Αρχαίας Λισσού, ξεκινάει ανηφορικό, πετρώδες και δαιδαλώδες μονοπάτι μήκους 1,6 χλμ. (+ 240 μέτρα υψομετρική) πάνω σε κοφτερά βράχια (συνίσταται περπάτημα, ειδικά προς το τέλος του λίγο πριν από το Σταθμό Λύχνου Λάκκος όπου τα βράχια είναι «μαχαίρια»). Φτάνουμε στον κεντρικό σταθμό «Λύχνου Λάκκος» (5,0 χλμ), ανεφοδιαζόμαστε επαρκώς, συνεχίζουμε να κινούμαστε για 400 μέτρα σε ελαφρύ κατηφορικό εγκαταλειμμένο χωματοδρομο, οπου στο τελος του, αντικρίζουμε για πρώτη φορά στο βάθος την Παλαιόχωρα, και στη συνέχεια μπαίνουμε για 2 χλμ. σε έντονο σαθρό κατηφορικό μονοπάτι  μέχρι την παραλία Αμμουτσάκι. Ακολουθούν 3 χλμ. σε πολύ ήπιες κλίσεις και ευκαιρία για μερικές ανάσες, έως τον 2ο  σταθμό «Γιαλισκάρι» (10,0 χλμ). Στο σημείο αυτό σταματάμε να κινούμαστε πάνω στο Ε4, η σήμανση αλλάζει σε πορτοκαλί σημάδια με κόκκινη άσπρη κορδέλα. Η πορεία αλλάζει σε Βόρεια ανηφορική προς το χωριό Ανύδροι και κινούμαστε εκατέρωθεν του γνωστού  φαραγγιού των Ανύδρων. Λίγο πριν την έξοδο του, αλλάζουμε απότομα σε δυτική κατεύθυνση, ανηφορίζουμε σε απότομη πετρώδης σάρα που μας οδηγεί λίγο παραπάνω από την μέση της κλασικής ανηφόρας, που οδηγεί στο εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία. Χτυπάμε δυνατά την καμπάνα, απολαμβάνουμε τη θέα προς το Νότιο Κρητικό Πέλαγος και το Γιαλισκάρι και για τα επόμενα 0,5 χλμ κινούμαστε σε φιδίσιο κατηφορικό και ιδιαίτερα τεχνικό μονοπάτι. Εδώ θα βρείτε τον σταθμό Ανύδροι (12,7 χλμ), προκειμένου να εφοδιαστειτε σε υγρά και φαγητό για τη συνέχεια του αγώνα. Στη συνέχεια και για 1,5 χλμ περίπου, ακολουθούμε αρχικά κατηφορικό και στη συνέχεια κυμματοειδή αγροτικό δρόμο, έως να μπούμε πάλι σε κατηφορικό σαθρό μονοπάτι  μήκους 1 χλμ περίπου , μαζεύουμε τις δυνάμεις μας, ρίχνουμε κλεφτές ματιές στην υπέροχη θέα και φτάνουμε στον 4ο κεντρικό σταθμό «Κερατιδές» (16 χλμ). Παραμένουμε στο επίπεδο της θάλασσας χωρίς υψομετρικές διακυμάνσεις για 1,5χλμ, κινούμαστε στα περίχωρα της Παλαιοχώρας  και είμαστε έτοιμοι να ανέβουμε την τελευταία και μακράν πιο δύσκολη ανηφόρα του αγώνα, χρησιμοποιώντας χέρια και πόδια (0,8 χλμ, +215 μέτρα υψομετρική). Στη κορυφή Βίγλες (18 χλμ) έχουμε θέα όλο το Νότιο Κρητικό Πέλαγος, την Νοτιοδυτική πλευρά των Λευκών Ορέων, την ενδοχώρα με το υπέροχο ανάγλυφο  και φυσικά τον προορισμό μας, την Παλαιόχωρα. Από το σημείο αυτό απομένουν  μόνο 2,5 χλμ για τον τερματισμό, εκ των οποίων το 1,5 χλμ είναι κατηφόρα με  έντονη κλίση και το τελευταίο χλμ είναι σε επίπεδο έδαφος μέσα στον οικισμό της Παλαιοχώρας.

Προϋποθέσεις συμμετοχής: 

Καθώς η διαδρομή του μεγάλου αγώνα είναι ιδιαίτερα τεχνική, με το 90-95 % της κίνησης να γίνεται σε πετρώδες μονοπάτι με συνεχείς μεταβολές της κλίσης του εδάφους, θα αξιολογηθεί η προηγούμενη συμμετοχή των αθλητών σε παρόμοιους αγώνες και θα υπάρχει χρονικό όριο αποκλεισμού στο σταθμό Γυαλισκάρι (10,0 χλμ) σε χρόνο  2h:00’ από την εκκίνηση. Το σημείο αποκλεισμού ορίστηκε για την ασφάλεια των ίδιων των αθλητών και για την εύρυθμη διεξαγωγή του αγώνα. Οι αθλητές  πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα, συμμετέχουν με δική τους ευθύνη και πρέπει να έχουν προβεί στις κατάλληλες ιατρικές εξετάσεις.

Δηλώσεις & Κόστος συμμετοχής: 

Το κόστος συμμετοχής του μεγάλου αγώνα θα είναι 25 ευρώ. Για να θεωρείται έγκυρη η δήλωση συμμετοχής πρέπει παράλληλα να έχει καταβληθεί το αντίτιμο στον  τραπεζικό λογαριασμό του Σωματείου IBANGR7401711690006169145028520 (Τράπεζα Πειραιώς) και δικαιούχο το «ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΑΣ» ή να έχει πληρωθεί μέσω πιστωτικής / χρεωστικής κάρτας εντός 5 εργάσιμων ημερών. Η προθεσμία των δηλώσεων συμμετοχής λήγει  στις 18/03/2026 και ο αριθμός συμμετοχών θα είναι 140 .Μετά τη λήξη των εγγραφών και εφόσον δεν έχει συμπληρωθεί ο αριθμός συμμετοχών, οι αθλητές θα μπορούν να εγγραφούν στον αγώνα την προηγούμενη, αλλά και τη μέρα του αγώνα, μέχρι τη συμπλήρωση του ορισμένου (140) αριθμού συμμετοχών.

Παροχές:

Pasta Party την προηγούμενη του αγώνα ,το Σάββατο 28/03/2026

Ηλεκτρονική χρονομέτρηση

Μεταφορά αθλητών από Παλαιόχωρα προς Σούγια την ημέρα του αγώνα

Τροφοδοσία/υδροδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα

Γεύμα μετά τη λήξη του αγώνα 

Χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων στον τερματισμό του αγώνα

Βαρύτιμο αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού, αντίγραφο του νομίσματος της Αρχαίας Λισσού.

Τεχνικό ένδυμα ή αξεσουάρ

Σταθμοί τροφοδοσίας: 

Η διοργάνωση αναλαμβάνει την τροφοδοσία / υδροδοσία των αθλητών, υποστηρίζοντάς τους,  στα εξής  τέσσερα  (4) ενδιάμεσα σημεία της μεγάλης διαδρομής:

Λύχνου Λάκκος (5ο χλμ)

Γιαλισκάρι (10,0ο χλμ)

Ανύδροι (12,7ο χλμ)

Κερατιδές (16,0ο χλμ)

Στα σημεία αυτά θα προσφέρεται νερό, παστέλι, συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού (τύπου ΒΙΟΧΥΜ), τύπου Cola, αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, πατατάκια, μπισκότα (αλμυρά και γλυκά), αλάτι.

Εξοπλισμός:

Η διαδρομή του αγώνα έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα περιπέτειας ο οποίος εκμεταλλεύεται το φυσικό ανάγλυφο της περιοχής. Η ιδιαιτερότητα ενός τέτοιου αγώνα μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω εξοπλισμό για την πιο ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στην επιλεγμένη διαδρομή. 

Υποχρεωτικός εξοπλισμός:

Υδροδότηση: Καθώς οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι αραιοί, είναι υποχρεωτική η χρήση υδροδοχείου από τον αθλητή.

Παπούτσια: Το ορεινό τρέξιμο γίνεται σε ανώμαλο πετρώδες έδαφος, για αυτό είναι σημαντικό να έχουμε trail running παπούτσια με ενισχυμένη πρόσφυση και ανθεκτικότητα  στις στρεβλώσεις. 

Τεχνική  μπλούζα και σορτσάκι: Διώχνουν τον ιδρώτα ,σας κρατάνε όσο το δυνατόν πιο στεγνούς, και καθώς η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία, τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Αντιανεμικό / αδιάβροχο: Σε περίπτωση έντονων καιρικών φαινόμενων θα ανήκει στον υποχρεωτικό εξοπλισμό, καθώς θα σας προστατεύσει και θα σας κρατήσει ζεστούς. 

Προαιρετικός εξοπλισμός:

GPS, Κινητό τηλέφωνο, σφυρίχτρα, χάρτης διαδρομής, μικρό φαρμακείο (να περιέχει ελαστικό επίδεσμο, compeed, traumpalast, αιμοστατικό κτλ), καπέλο, γυαλιά ηλίου,buff.

Σηματοδότηση: 

Παρότι η διαδρομή είναι καλογραμμένη και χρησιμοποιείται από πολλούς πεζοπόρους, απαιτείται ιδιαίτερα αυξημένη αίσθηση προσοχής από τους αθλητές. Η σηματοδότηση είναι ιδιαίτερα πυκνή με επιπλέον έμφαση σε διασταυρώσεις. Έως και το σταθμό Γιαλισκάρι (10,0 χλμ) θα είναι με βαφή χρώματος κίτρινου-μαύρου και ταμπελάκια κατεύθυνσης, και από εκεί και έπειτα με βαφή χρώματος πορτοκαλί και ταμπελάκια κατεύθυνσης επίσης. Σε περίπτωση που αθλητής δεν παρατηρήσει  τακτικά σημάδια, θεωρείται ότι έχει βγει εκτός διαδρομής και πρέπει να επιστρέψει πίσω ή  να  ζητήσει άμεσα βοήθεια.

Κατηγορίες-Αναμνηστικά–Έπαθλα:

 Οι κατηγορίες οι οποίες θα αθλοθετηθούν  είναι οι εξής:

Γενική Κατάταξη 3 πρώτων Ανδρών και 3 πρώτων Γυναικών

Άνδρες  έως 44 ετών, Άνδρες 45-54 ετών, Άνδρες 55 +ετών

Γυναίκες έως  44 ετών ,Γυναίκες 45-54 ετών Γυναίκες 55+ ετών 

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και δώρα. Οι απονομές στους νικητές θα γίνουν στο σημείο τερματισμού, στην ανατολική παραλία της Παλαιοχώρας (θέση Σκάλα) την ημέρα του αγώνα, Κυριακή 29  Μαρτίου 2026  και ώρα 13:00 μμ.

Διαμονή: 

Πληροφορίες στο site  του Συλλόγου Ενοικιαζομένων Δωματίων Παλαιόχωρας

Μετακίνηση: 

Η διοργάνωση θα διαθέσει  μέσο μεταφοράς πλοίο ή λεωφορειο(ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες), για την μεταφορά των αθλητών από την Παλαιόχωρα στη Σούγια το πρωί του αγώνα.

Όροι συμμετοχής:

Ο  αγώνας απευθύνεται σε έμπειρους αθλητές και θα αξιολογηθεί η προηγούμενη συμμετοχή των αθλητών σε παρόμοιους αγώνες (υπενθυμίζουμε ότι υπάρχει χρονικό όριο διέλευσης σε 2h:00’ από το σταθμό Γιαλισκάρι στο 10ο χλμ).

Η συμμετοχή αθλητή στον αγώνα δηλώνει ότι έχει διαβάσει λεπτομερώς το παραπάνω πλήρες κείμενο της προκήρυξης του αγώνα, και έχει λάβει γνώση της ιδιαιτερότητας της διαδρομής, του εξοπλισμού που πρέπει να φέρει , κτλ.

Αποποίηση ευθύνης: 

Το  Σωματείο Δρομέων Παλαιόχωρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team» (εφεξής ως το  «Σωματείο»),  δεν ευθύνεται για τον θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Το  Σωματείο  διατηρεί το δικαίωμα να ακυρώσει κάποιον αθλητή και να μην του επιτρέψει να ολοκληρώσει τον αγώνα, εφόσον στη διάρκεια του αγώνα υπάρξει σχετική γνωμάτευση εξουσιοδοτημένου γιατρού. Επίσης το Σωματείο αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε περιοχές της διαδρομής, όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος. Το  Σωματείο  αποποιείται κάθε οικονομική ευθύνη σε περίπτωση εξωτερικής βοήθειας σε οποιονδήποτε αθλητή.

Υπεύθυνη δήλωση:

Συμμετέχω στον αγώνα «Κροκόδειλος Trail» με την απόλυτη προσωπική μου ευθύνη έχοντας προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που βεβαιώνουν ότι είμαι υγιής και ικανός για αθλητική αγωνιστική δραστηριότητα, παραιτούμαι από κάθε απαίτηση-διεκδίκηση αποζημίωσης εναντίον του διοργανωτή για τυχόν ζημία από οποιαδήποτε αιτία μπορεί να συμβεί στον αγώνα και συναινώ στην ελεύθερη χρήση του ονόματος/ και φωτογραφικού μου υλικού σχετικού με τον αγώνα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωσης.

Επικοινωνία

Σχετάκης Δήμος τηλ. 6978557252