To Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team» σας προσκαλεί την Κυριακή 30/03/2025, στον 1ο αγώνα ορεινού τρεξίματος  «Κολισαύρα Run».

Ποιοι είμαστε:

Μια όμορφη παρέα από φίλους αθλητές ,η  οποία δημιούργησε και αποτελεί το Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team.

Στόχοι του αθλητικού μας σωματείου και των διοργανώσεών του αποτελούν:

-Η ανάπτυξη του αθλητικού/εναλλακτικού τουρισμού αναψυχής ,ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της  χειμερινής περιόδου.

-Η μεταλαμπάδευση των αθλητικών αξιών και του «ευ αγωνίζεσθαι » στις μικρές ηλικίες, μέσω της  συμμετοχή παιδιών  σε αντίστοιχους  εισαγωγικούς  αγώνες.

-Η ανάδειξη και προστασία του φυσικού κάλλους της ευρύτερης  περιοχής

Προκήρυξη «Κολισαύρα Run» 

Ένας δυνατός εισαγωγικός αγώνα ορεινού τρεξίματος ,απόστασης 6,5 χλμ και 300 μέτρων θετικής και αρνητικής υψομετρικής διαφοράς .

Η ονομασία του αγώνα ως Κολισαύρα run αποδόθηκε λόγω της σχέσης αυτού του μικρού ερπετού με τον μεγάλο του αγωνιστικό αδελφό ,τον Κροκόδειλο trail , προκειμένου να πάρετε μια έντονη γεύση του. Επίσης , ο αγώνας απλώνεται πάνω σε ανάγλυφο πεδίο όπου αποτελεί βιότοπο αυτού του μικρού ενδημικού ερπετού της Κρήτης, της Κολισαύρας.

Πρόκειται για αγώνα της μορφής  «Out-and-Back» ,ο οποίος ξεκινάει και τερματίζει ακριβώς στο ίδιο σημείο (Θέση Σκάλα, ανατολική παραλία της Παλαιοχώρας), με επιτόπια αναστροφή ακριβώς στην μέση του (3,25 χλμ.) και ακολουθία της διαδρομής αρχικά της ανάβασης και κατόπιν της κατάβασης ακριβώς πάνω στο ίδιο ίχνος (μπλε σήμανση).

Μπορείτε να  δείτε και να κατεβάσετε τη διαδρομή στη συσκευή σας από το παρακάτω  link:

     https://www.komoot.com/tour/2039450595?ref=aso

Κανονισμός αγώνα

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς που περιγράφονται παρακάτω. Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις του Συλλόγου που διοργανώνει τον  αγώνα. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει την ποινή του αποκλεισμού. Οι κριτές του αγώνα όταν αντιληφθούν παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. Κάθε άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο από τη διοργάνωση έχει τη δυνατότητα να καταγράψει επίσης όποια παράβαση υποπέσει στην αντίληψή του και να την υποβάλει προς εξέταση στην Επιτροπή Αγώνα.

Πρόγραμμα:

Σάββατο 29/03/2025:

18:00-21:00 Pasta party & παράδοση πακέτου συμμετοχής στους αθλητές από το εστιατόριο «ΤΑ ΑΓΓΕΛΑΚΙΑ»στην Παλαιόχωρα

Κυριακή 30/03/2025:

08:00-09:00 Λειτουργία γραμματείας στην Παλαιόχωρα για παράδοση πακέτου συμμετοχής.

09:00 Εκκίνηση αγώνα από ανατολική παραλία Παλαιοχώρας(θέση Σκάλα).

09:35 Εκτιμωμένη ώρα άφιξης πρώτου αθλητή στον τερματισμό.

11:00 Kλείσιμο αγώνα

13:00 Απονομές αθλητών

13:30 Γεύμα

Αναλυτική περιγραφή διαδρομής «Κολισαύρα run»

Η εκκίνηση δίνεται από την ανατολική παραλία της Παλαιόχωρας (θέση Σκάλα) .Τα πρώτα 800 μέτρα είναι σε εντελώς επίπεδο έδαφος μέσα στην γραφική Παλαιόχωρα ,με κατεύθυνση βόρεια, έως ότου φτάσουμε στην περιοχή Κάμπος και ουσιαστικά  στην ρίζα του λόφου  που πρόκειται να ανέβουμε. Έκτοτε ξεκινάει δυνατή ανηφόρα μήκους 2.450  μέτρων, πάνω σε εναλλαγές μονοπατιού και αγροτικού δρόμου η  οποία θα μας οδηγήσει στο ψηλότερο σημείο της διαδρομής ,στην θέση Βίγλες ,και σε υψόμετρο 300 μέτρων. Στον  3,25 χλμ. του αγώνα ,κάνουμε επιτόπια αναστροφή, και ακολουθώντας ακριβώς την ίδια πορεία που μόλις ανεβήκαμε ,κατεβαίνουμε 2.450 μέτρα έως την θέση Κάμπος και κατόπιν τα τελευταία 800 επίπεδα μέτρα που θα μας οδηγήσουν στο σημείο τερματισμού. 

Η θέα καθ’ όλη την ανάβαση και κατόπιν κατά την κατάβαση  είναι μοναδική ,καθώς αγναντεύουμε  από νότια το  Λιβυκό πέλαγος και την νήσο Γαύδο, από ανατολικά το ακρωτήριο του Κροκόδειλου, από Βόρεια την ενδοχώρα της επαρχίας Σελίνου και τα Λευκά Όρη και από δυτικά την περιοχή ευρύτερη της Κουντούρας .Ο συνδυασμός του εκπληκτικού  γαλάζιου του ουρανού και της θάλασσας με το υπέροχο ανάγλυφο της Κρητικής ενδοχώρας  σίγουρα θα σας μαγέψει.

Προϋποθέσεις συμμετοχής: Οι αθλητές  πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα , συμμετέχουν με δική τους ευθύνη και πρέπει να έχουν προβεί σε κατάλληλες ιατρικές εξετάσεις.

Δηλώσεις & Κόστος συμμετοχής: Το κόστος συμμετοχής του αγώνα είναι  15 ευρώ. Για να θεωρείται έγκυρη η δήλωση συμμετοχής πρέπει παράλληλα να έχει καταβληθεί το αντίτιμο στον  τραπεζικό λογαριασμό του Σωματείου  IBANGR7401711690006169145028520 (Τράπεζα Πειραιώς) και δικαιούχο το «ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΑΣ», ή να έχει πληρωθεί μέσω πιστωτικής/χρεωστικής κάρτας. Η προθεσμία των δηλώσεων συμμετοχής λήγει  στις 26/03/2025.

Έκπτωση Ομαδικών Εγγραφών: Για ομάδες άνω των 6 ατόμων ισχύει έκπτωση με το κόστος να ανέρχεται στα 13 ευρώ ανά μέλος. Παρακαλούμε ο υπεύθυνος της ομάδας να δηλώσει με email την ομάδα και τα μέλη. paleochoratrt@gmail.com

Παροχές:

-pasta party την προηγούμενη του αγώνα ,το Σάββατο 29/03/2025

-Ηλεκτρονική χρονομέτρηση

-Υδροδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα

-Γεύμα μετά τη λήξη του αγώνα 

-Χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων στον τερματισμό του αγώνα

-Αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού

-Τεχνικό ένδυμα ή αξεσουάρ

Σταθμός υδροδοσίας: 

Η διοργάνωση αναλαμβάνει την  υδροδοσία  των αθλητών, υποστηρίζοντάς τους στο 3,25 χλμ του αγώνα, στην κορυφή  της ανηφόρας , στην θέση Βίγλες .Στο σημείο αυτό θα προσφέρεται νερό, χυμός πορτοκαλιού (τύπου ΒΙΟΧΥΜ), CocaCola ,αλάτι. 

Εξοπλισμός : Η διαδρομή του αγώνα έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα ορεινού τρεξίματος  ο οποίος εκμεταλλεύεται το φυσικό ανάγλυφο της περιοχής. Η ιδιαιτερότητα ενός τέτοιου αγώνα μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω υποχρεωτικό εξοπλισμό για την πιο ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στην επιλεγμένη διαδρομή. 

Παπούτσια: Το ορεινό τρέξιμο γίνεται σε ανώμαλο πετρώδες έδαφος, για αυτό είναι σημαντικό να έχουμε trailrunning παπούτσια με ενισχυμένη πρόσφυση και ανθεκτικότητα  στις στρεβλώσεις. 

Τεχνική  μπλούζα ,σορτσάκι και καπέλο: Διώχνουν τον ιδρώτα ,σας κρατάν  όσο το δυνατόν πιο στεγνούς και δροσερούς, και καθώς η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία, τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Σηματοδότηση: Η σηματοδότηση είναι ιδιαίτερα πυκνή με επιπλέον έμφαση σε διασταυρώσεις .Θα υπάρχει μόνιμη βαφή χρώματος μπλέ , ταμπελάκια κατεύθυνσης και κορδέλα έργου . Σε περίπτωση που αθλητής δεν παρατηρήσει  τακτικά σημάδια, θεωρείται ότι έχει βγει εκτός διαδρομής και πρέπει να επιστρέψει πίσω ή  να  ζητήσει άμεσα βοήθεια.

Κατηγορίες-Αναμνηστικά–Έπαθλα: Οι κατηγορίες οι οποίες θα αθλοθετηθούν  είναι οι εξής:

-Γενική Κατάταξη 3 πρώτων Ανδρών και 3 πρώτων Γυναικών

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και δώρα. Οι απονομές στους νικητές θα γίνουν στο σημείο τερματισμού, στην ανατολική παραλία της Παλαιοχώρας (θέση Σκάλα) την ημέρα του αγώνα, Κυριακή 30  Μαρτίου 2025  και ώρα 13:00 μμ.

Διαμονή: Πληροφορίες στο site  του Συλλόγου Ενοικιαζομένων Δωματίων Παλαιόχωρας :     www.paleochora-rooms.gr  

Όροι συμμετοχής:

Η συμμετοχή αθλητή στον αγώνα δηλώνει ότι έχει διαβάσει λεπτομερώς το παραπάνω πλήρες κείμενο της προκήρυξης του αγώνα , και έχει λάβει γνώση της ιδιαιτερότητας της διαδρομής, του εξοπλισμού που πρέπει να φέρει , κτλ.

Αποποίηση ευθύνης: Το  Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team» (εφεξής ως το  «Σωματείο»),  δεν ευθύνεται για τον θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Το  Σωματείο  διατηρεί το δικαίωμα να ακυρώσει κάποιον αθλητή και να μην του επιτρέψει να ολοκληρώσει τον αγώνα, εφόσον στη διάρκεια του αγώνα υπάρξει σχετική γνωμάτευση εξουσιοδοτημένου γιατρού. Επίσης το Σωματείο αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε περιοχές της διαδρομής, όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος. Το  Σωματείο  αποποιείται κάθε οικονομική ευθύνη σε περίπτωση εξωτερικής βοήθειας σε οποιονδήποτε αθλητή.

Υπεύθυνη δήλωση

Συμμετέχω στον αγώνα «Κολισαύρα Run» με την απόλυτη προσωπική μου ευθύνη έχοντας προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις που βεβαιώνουν ότι είμαι υγιής και ικανός για αθλητική αγωνιστική δραστηριότητα, παραιτούμαι από κάθε απαίτηση-διεκδίκηση αποζημίωσης εναντίον του διοργανωτή για τυχόν ζημία από οποιαδήποτε αιτία μπορεί να συμβεί στον αγώνα και συναινώ στην ελεύθερη χρήση του ονόματος/ και φωτογραφικού μου υλικού σχετικού με τον αγώνα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωσης.

Επικοινωνία

Περράκης Γεώργιος       τηλ 6977013322

Βιτσιλάκης Ελευθέριος τηλ 6978445270