To Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας «Παλαιόχωρα Trail Running Team» σας προσκαλεί την Κυριακή 31/03/2024, στον 6ο Ορεινό Αγώνα  «Κροκόδειλος Trail».

Στόχοι του σωματείου και των διοργανώσεών του αποτελούν:

-Η ανάπτυξη του αθλητικού/εναλλακτικού τουρισμού αναψυχής ,ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της  χειμερινής περιόδου.

-Η μεταλαμπάδευση των αθλητικών αξιών και του «ευ αγωνίζεσθαι » στις μικρές ηλικίες, μέσω της  συμμετοχή παιδιών  σε αντίστοιχους  εισαγωγικούς  αγώνες.

-Η ανάδειξη και προστασία του φυσικού κάλλους της ευρύτερης  περιοχής(Στον «Κροκόδειλο trail το μεγαλύτερο τμήμα της διαδρομής είναι ενταγμένο στο πρόγραμμα “NATURA 2000” http://www.ecovalue-crete.eu/el/sites/gr4340005 ).

H ονομασία του αγώνα ως «Κροκόδειλος Trail» αποδίδεται τόσο στη μορφή του ακρωτηρίου που υπάρχει ανατολικά της Παλαιοχώρας Χανίων και μοιάζει με έναν γιγάντιο πετρωμένο κροκόδειλο  που κολυμπά, έχει όμως και μεταφορική έννοια καθώς  το προφίλ της διαδρομής έχει 4 πολύ κοφτερά «δόντια», όμοια με εκείνα του συγκεκριμένου ζώου και επίσης λόγω του γεγονότος ότι το terrain  της διαδρομής κρύβει πολλές κοφτερές πέτρες, σαν δόντια. Ο «Κροκόδειλος» της Παλαιοχώρας είναι εντελώς ακίνητος και εξημερωμένος και περιμένει τους επισκέπτες της περιοχής να ανακαλύψουν τις ομορφιές του. 

Ο αγώνας αναπτύσσεται στη Νοτιοδυτική Κρήτη, πάνω στον άξονα  Σούγια-Αρχαία Λισσός-Λύχνου Λάκκος-παραλία Αμμουτσάκι-παραλία Γυαλισκάρι(ως εδώ  πάνω στο ίχνος του διεθνούς μονοπατιού Ε4 που ενώνει τη Σούγια με την Παλαιόχωρα)-φαράγγι Ανύδρων-Προφήτης Ηλίας Ανύδρων-Παπούρι-Κερατιδές-Μύλος-Βίγλες-Παλαιόχωρα. Η συνολική απόσταση  του μεγάλου αγώνα είναι 20,5 χλμ  και η θετική υψομετρική διαφορά +1.200 μέτρα. Φέτος προστέθηκε και ένας μικρότερος αγώνας που θα είναι ιδανικός για όσους θέλουν να ξεκινήσουν την ενασχόληση τους με το ορεινό τρέξιμο απόστασης 9,3χλμ με θετική υψομετρική διαφορά +337 μέτρα. Παράλληλα θα διεξαχθεί και o παιδικός αγώνας .

 

Ακολουθεί ο κανονισμός του Αγώνα, η τήρηση του οποίου εγγυάται την εύρυθμη λειτουργία του και την ασφάλεια των συμμετεχόντων αθλητών.  

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΑΓΩΝΑ

Γενικά: Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς που περιγράφονται παρακάτω. Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις του Συλλόγου που διοργανώνει τον  αγώνα. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει την ποινή του αποκλεισμού. Οι κριτές του αγώνα όταν αντιληφθούν παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. Κάθε άλλο εξουσιοδοτημένο πρόσωπο από τη διοργάνωση έχει τη δυνατότητα να καταγράψει επίσης όποια παράβαση υποπέσει στην αντίληψή του και να την υποβάλει προς εξέταση στην Επιτροπή Αγώνα.

Πρόγραμμα:

Σάββατο 30/03/2024 :

18:00-21:00 Παράδοση πακέτου συμμετοχής στους αθλητές από το κατάστημα Μενούτος σπορ.

Κυριακή 31/03/2024:

07:30 Αναχώρηση μέσου μεταφοράς αθλητών από Παλαιόχωρα για Σούγια (περίπου 1 ώρα διαδρομή).

08:00-09:00 Λειτουργία γραμματείας στη Σούγια για παράδοση πακέτου συμμετοχής μόνο σε αθλητές που δεν μπόρεσαν να το παραλάβουν την προηγούμενη ημέρα και κατόπιν σχετικής ενημέρωσης προς τη διοργάνωση.

09:00 Εκκίνηση μικρού αγώνα από Παλαιόχωρα.

09:30 Εκκίνηση μεγάλου αγώνα από Σούγια .

10:30 Εκκίνηση παιδικού αγώνα .

11:30 Χρονικό όριο διέλευσης τελευταίου αθλητή από το Σταθμό Γυαλισκάρι(10,0χλμ.).

11:30 Εκτιμούμενη ώρα άφιξης πρώτου αθλητή στον τερματισμό.

13:00 Απονομές αθλητών

13:30 Κλείσιμο αγώνα-Γεύμα

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΑΓΩΝΩΝ

  Ο μεγάλος αγώνας αναπτύσσεται πάνω στον άξονα  Σούγια-Αρχαία Λισσός-Λύχνου Λάκκος-παραλία Αμμουτσάκι-παραλία Γυαλισκάρι(ως εδώ  πάνω στο ίχνος του Ε4 που ενώνει τη Σούγια με την Παλαιόχωρα)-φαράγγι Ανύδρων-Προφήτης Ηλίας Ανύδρων-Παπούρι-Κερατιδές-Μύλος-Βίγλες-Παλαιόχωρα. Η συνολική απόσταση  είναι 20,5 χλμ  και η θετική υψομετρική διαφορά +1.200 μέτρα. Αν παραστεί ανάγκη (επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), ο Σύλλογος διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει τη διαδρομή του αγώνα ή ακόμα και να τον αναβάλλει, προκειμένου να μη θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια των αθλητών.

H διαδρομή έχει πιστοποιηθεί από την ITRA (international trail running assosiation).Mπορείτε να την δείτε και να την κατεβάσετε στη συσκευή σας από το παρακάτω link:

https://www.komoot.com/tour/1007954490?ref=aso HYPERLINK "https://www.komoot.com/tour/1007954490?ref=aso&share_token=aR3JwpeS8nxq0rCygZwwp1TxhI7sRt4oN7j7GkprWKTuqG6Jn6"& HYPERLINK "https://www.komoot.com/tour/1007954490?ref=aso&share_token=aR3JwpeS8nxq0rCygZwwp1TxhI7sRt4oN7j7GkprWKTuqG6Jn6"share_token=aR3JwpeS8nxq0rCygZwwp1TxhI7sRt4oN7j7GkprWKTuqG6Jn6

Αναλυτική περιγραφή μεγάλης διαδρομής: O αγώνας θα ξεκινήσει από τον παραλιακό δρόμο της Σούγιας  με πορεία δυτική. Τα πρώτα 500 μέτρα γίνονται σε επίπεδο ασφαλτόδρομο, και αφού περάσουμε στα αριστερά μας το λιμανάκι της Σούγιας μπαίνουμε στο γνωστό μονοπάτι Ε4 που ενώνει την Σούγια με την Αρχαία Λισσό και την Παλαιοχώρα.  Από εδώ και στο εξής όλη η διαδρομή του Αγώνα κινείται σε πετρώδες τεχνικό μονοπάτι που χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Μπαίνοντας στο φαράγγι της Σούγιας, κινούμαστε  πάνω στο αρχαίο μονοπάτι που ένωνε τις αρχαίες πόλεις Σύια με Λισσό, στην αρχή 1,5χλμ ανηφόρα(+165 μέτρα υψομετρική) και στην συνέχεια 1χλμ κατηφόρα. Σε περίπτωση βροχής απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή μετά την έξοδο του δασικού πεδίου πριν από την ολοκλήρωση της συγκεκριμένης ανηφόρας καθώς λασπώνει και γλιστρά επικίνδυνα. Κατηφορίζοντας θαυμάζουμε τη θέα του κόλπου της Αρχαίας Λισσού, περνάμε στα δεξιά μας τον Ναό του Ασκληπιού με το περίφημο ψηφιδωτό δάπεδο, και την πηγή με το ιαματικό νερό που ακόμα και σήμερα πηγάζει και μπορείτε να δοκιμάσετε. Αφήνοντας πίσω μας τον οικισμό της Αρχαίας Λισσού, ξεκινάει ανηφορικό, πετρώδες και δαιδαλώδες μονοπάτι μήκους 1,6χλμ. (+ 240 μέτρα υψομετρική) πάνω σε κοφτερά βράχια (συνίσταται περπάτημα, ειδικά προς το τέλος του λίγο πριν από το Σταθμό Λύχνου Λάκκος όπου τα βράχια είναι «μαχαίρια»). Φτάνουμε στον κεντρικό σταθμό «Λύχνου Λάκκος»(5,0 χλμ), ανεφοδιαζόμαστε επαρκώς, συνεχίζουμε να κινούμαστε για 400 μέτρα  σε ελαφρύ κατηφορικό εγκαταλειμμένο καρόδρομο, αντικρίζουμε για πρώτη φορά στο βάθος την Παλαιόχωρα, και στη συνέχεια μπαίνουμε για 2χλμ. σε έντονο σαθρό κατηφορικό μονοπάτι  μέχρι την παραλία Αμμουτσάκι. Ακολουθούν 3 χλμ. σε πολύ ήπιες κλίσεις και ευκαιρία για μερικές ανάσες, έως τον 2ο  σταθμό «Γυαλισκάρι»(10,0 χλμ). Στο σημείο αυτό σταματάμε να κινούμαστε πάνω στο Ε4, η σήμανση αλλάζει σε πορτοκαλί σημάδια με κόκκινη άσπρη κορδέλα. Η πορεία αλλάζει σε Βόρεια ανηφορική προς το χωριό Ανύδροι και κινούμαστε εκατέρωθεν του γνωστού  φαραγγιού των Ανύδρων. Λίγο πριν την έξοδο του, αλλάζουμε απότομα σε δυτική κατεύθυνση, ανηφορίζουμε σε απότομη πετρώδης σάρα που μας οδηγεί λίγο παραπάνω από την μέση της κλασσικής ανηφόρας που οδηγεί στο εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία. Χτυπάμε δυνατά την καμπάνα, απολαμβάνουμε τη θέα προς το Νότιο Κρητικό Πέλαγος και το Γυαλισκάρι και για τα επόμενα 0,5 χλμ κινούμαστε σε φιδίσιο κατηφορικό και ιδιαίτερα τεχνικό μονοπάτι΄.Eδώ θα βρείτε τον σταθμό Ανύδροι(12,7 χλμ),προκειμένου να φουλάρετε σε υγρά και φαγητό για τη συνέχεια του αγώνα. Στη συνέχεια ανεβαίνουμε πάλι σταδιακά για 1 χλμ περίπου έως την κορυφή Παπούρι και ολοκληρώνουμε και την 3η μεγάλη ανηφόρα του αγώνα. Ξεκινάμε κατηφορική πορεία 2 χλμ  σε σαθρό τεχνικό μονοπάτι, μαζεύουμε τις δυνάμεις μας, ρίχνουμε κλεφτές ματιές στην υπέροχη θέα  και φτάνουμε στον 4ο κεντρικό σταθμό «Κερατιδές» (16,0χλμ). Παραμένουμε στο επίπεδο της θάλασσας χωρίς υψομετρικές διακυμάνσεις για 1,5χλμ, κινούμαστε στα περίχωρα της Παλαιοχώρας  και είμαστε έτοιμοι να ανέβουμε την τελευταία και μακράν πιο δύσκολη ανηφόρα του αγώνα, χρησιμοποιώντας χέρια και πόδια (0,8χλμ, +215 μέτρα υψομετρική). Στη κορυφή Βίγλες(18,0χλμ) έχουμε θέα όλο το Νότιο Κρητικό Πέλαγος και φυσικά τον προορισμό μας. Από το σημείο αυτό απομένουν  μόνο 2,5 χλμ για τον τερματισμό, εκ των οποίων το 1,5 χλμ είναι κατηφόρα με  έντονη κλίση σε εγκατελλειμένο χωματόδρομο  και το τελευταίο χλμ είναι σε επίπεδο έδαφος μέσα στον οικισμό της Παλαιοχώρας.

Αναλυτική περιγραφή μικρής διαδρομής:Η εκκίνηση δίνεται από το κέντρο της Παλαιοχώρας με κατεύθυνση ανατολικά σε επίπεδη με άσφαλτο διαδρομή μήκους 2 χλμ. Εδώ ξεκινάει ένα αρχαίο, χωμάτινο, φαρδύ, ανηφορικό μονοπάτι μήκους 2χλμ που μας φέρνει στο μέγιστο υψόμετρο των 300 μέτρων. Κινούμαστε ψηλά και σχεδόν παράλληλα με την ανατολική ακτογραμμή της Παλαιοχώρας .Η θέα είναι μοναδική αντικρύζοντας το λιβυκό πέλαγος, το ακρωτήριο ‘’Ελιδές’’,την Γαύδο και την Γαυδοπούλα. Ένα εκπληκτικό γαλάζιο ουρανού και θάλασσας μαζί. Το 5 χλμ κατηφορίζει βορειοανατολικά σε μονοπάτι με θέα το χωριό Ανύδροι , όπου στη θέση Προφήτης Ηλίας υπάρχει ο σταθμός ελέγχου και τροφοδοσίας. Από εδώ ξεκινάει η επιστροφή σε επίπεδο και μετά ελαφρώς ανηφορικό χωματόδρομο με πορεία νοτιοδυτικά μέχρι το 6 χλμ. Το έβδομο χλμ είναι η κατάβαση του αρχαίου μονοπατιού Ανύδροι-Παλαιοχώρα με σταθμό ενυδάτωσης στο 7,5 χλμ και τερματίζουμε έχοντας διαρκώς την Παλαιοχώρα μπροστά μας.

Μία ευχάριστη και άνετη διαδρομή που θα δώσει καλούς χρόνους στους γρήγορους  δρομείς βουνού  με επίδοση κοντά στα 50 λεπτά. Οι νεότεροι αθλούμενοι και οι περιπατητές θα απολαύσουν μία μοναδική εμπειρία πάνω σε ένα μονοπάτι που η σηματοδότηση του είναι σε ‘’ πορτοκαλί’’ χρώμα.

Προυποθέσεις συμμετοχής: Καθώς η διαδρομή του μεγάλου αγώνα είναι ιδιαίτερα τεχνική, με το 90-95 % της κίνησης να γίνεται σε πετρώδες μονοπάτι με συνεχείς μεταβολές της κλίσης του εδάφους, θα αξιολογηθεί η προηγούμενη συμμετοχή των αθλητών σε παρόμοιους αγώνες και θα υπάρχει χρονικό όριο αποκλεισμού στο σταθμό Γυαλισκάρι (10,0 χλμ) σε χρόνο  2H:00’ από την εκκίνηση. Τo σημείο αποκλεισμού ορίστηκε για την ασφάλεια των ίδιων των αθλητών και για την εύρυθμη διεξαγωγή του αγώνα. Οι αθλητές  πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα και συμμετέχουν με δική τους ευθύνη.

Δηλώσεις & Κόστος συμμετοχής: Το κόστος συμμετοχής του μεγάλου αγώνα θα είναι 20 ευρώ  και του μικρού 10 ευρώ. Για να θεωρείται έγκυρη η δήλωση συμμετοχής πρέπει παράλληλα να έχει καταβληθεί το αντίτιμο στον  τραπεζικό λογαριασμό του Σωματείου ή μέσω πιστωτικης-χρεωστικής κάρτας. Η προθεσμία των δηλώσεων συμμετοχής λήγει  στις 26/03/2024.

Παροχές:

-Ηλεκτρονική χρονομέτρηση

-Μεταφορά αθλητών από Παλαιόχωρα προς Σούγια την ημέρα του αγώνα

-Τροφοδοσία/υδροδοσία κατά τη διάρκεια του αγώνα

-Γεύμα μετά τη λήξη του αγώνα 

-Χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων στον τερματισμό του αγώνα

-Αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού

-Τεχνικό μπλουζάκι

Σταθμοί τροφοδοσίας: Η διοργάνωση αναλαμβάνει την τροφοδοσία/υδροδοσία  των αθλητών, υποστηρίζοντάς τους στα εξής  τέσσερα  (4) ενδιάμεσα σημεία της μεγάλης διαδρομής:

1)Λύχνου Λάκκος (5οχλμ)

2)Γυαλισκάρι (10,0οχλμ)

3)Ανύδροι (12,7ο χλμ)

4)Κερατιδές (16,0οχλμ)

Επίσης και η μικρή διαδρομή θα έχει 2 σταθμούς τροφοδοσίας.

Στα σημεία αυτά θα προσφέρεται νερό, συμπυκνωμένος χυμός πορτοκαλιού (τύπου ΒΙΟΧΥΜ), CocaCola ,αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί, πατατάκια, μπισκότα (αλμυρά και γλυκά), αλάτι.

Εξοπλισμός : Η διαδρομή του αγώνα έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα περιπέτειας ο οποίος εκμεταλλεύεται το φυσικό ανάγλυφο της περιοχής. Η ιδιαιτερότητα ενός τέτοιου αγώνα μας υποχρεώνει να σας προτείνουμε τον παρακάτω εξοπλισμό για την πιο ασφαλή και ταχύτερη κίνηση σας στην επιλεγμένη διαδρομή. 

Υποχρεωτικός εξοπλισμός:

Υδροδότηση: Καθώς οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι αραιοί, είναι υποχρεωτική η χρήση υδροδοχείου από τον αθλητή.

Παπούτσια: Το ορεινό τρέξιμο γίνεται σε ανώμαλο πετρώδες έδαφος, για αυτό είναι σημαντικό να έχουμε trailrunning παπούτσια με ενισχυμένη πρόσφυση και ανθεκτικότητα  στις στρεβλώσεις. 

Τεχνική  μπλούζα και σορτσάκι: Διώχνουν τον ιδρώτα ,σας κρατάν  όσο το δυνατόν πιο στεγνούς, και καθώς η διαδρομή διέρχεται από κάποια στενά σημεία, τα ρούχα αυτά δίνουν ένα βαθμό προστασίας από κλαδιά και μικρά αγκάθια. 

Αντιανεμικό/αδιάβροχο: Σε περίπτωση έντονων καιρικών φαινόμενων θα ανήκει στον υποχρεωτικό εξοπλισμό, καθώς θα σας προστατεύσει και θα σας κρατήσει ζεστούς. 

Προαιρετικός εξοπλισμός:

GPS, κινητό τηλέφωνο, σφυρίχτρα, χάρτης διαδρομής, μικρό φαρμακείο (να περιέχει ελαστικό επίδεσμο, compeed, traumaplast, αιμοστατικό κτλ), καπέλο, γυαλιά ηλίου,buff.

Σηματοδότηση: Παρότι η μεγάλη διαδρομή είναι καλογραμμένη και χρησιμοποιείται από πολλούς πεζοπόρους, απαιτείται ιδιαίτερα αυξημένη αίσθηση προσοχής από τους αθλητές. Η σηματοδότηση είναι ιδιαίτερα πυκνή με επιπλέον έμφαση σε διασταυρώσεις. Έως και το σταθμό Γυαλισκάρι(10,0χλμ) θα είναι με βαφή χρώματος κίτρινου-μαύρου και ταμπελάκια κατεύθυνσης, και από εκεί και έπειτα με βαφή χρώματος πορτοκαλί και ταμπελάκια κατεύθυνσης επίσης. Σε περίπτωση που αθλητής δεν παρατηρήσει  τακτικά σημάδια, θεωρείται ότι έχει βγει εκτός διαδρομής και πρέπει να επιστρέψει πίσω ή  να  ζητήσει άμεσα βοήθεια.

Κατηγορίες-Αναμνηστικά–Έπαθλα: Οι κατηγορίες στις οποίες θα απονεμηθούν κύπελλα, μετάλλια, αναμνηστικά διπλώματα και δώρα από τους χορηγούς, είναι οι εξής:

Για την μεγάλη διαδρομή των 20,5 χλμ και 1200 υψομετρικά θα υπάρξει γενική ανδρών και γυναικών και κατηγορίες που θα είναι οι παρακάτω:

- Γενική Κατάταξη 3 πρώτων Ανδρών και 3 πρώτων Γυναικών

- Άνδρες έως 35 ετών, Άνδρες 36-44 ετών, Άνδρες 45-54 ετών, Άνδρες 55 +ετών

- Γυναίκες έως 35 ετών, Γυναίκες 36-44 ετών,Γυναίκες 45-54 ετών Γυναίκες 55+ ετών

Για την μικρή διαδρομή των 9,3 χλμ και 337 υψομετρικά θα υπάρξει μόνο γενική ανδρών και γυναικών.

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και δώρα. Οι απονομές στους νικητές θα γίνουν στο σημείο τερματισμού, στην πλατεία της Παλαιοχώρας την ημέρα του αγώνα, Κυριακή 31  Μαρτίου 2024  και ώρα 13:00 μμ.

Διαμονή: Πληροφορίες στο site  του Συλλόγου Ενοικιαζομένων Δωματίων Παλαιόχωρας :     paleochora-rooms.gr 

Μετακίνηση: Η διοργάνωση θα διαθέσει  μέσο μεταφοράς  για την μεταφορά των αθλητών από την Παλαιόχωρα στη Σούγια το πρωί του αγώνα.

Υγειονομικό πρωτόκολλο αγώνα COVID 19: Σε περίπτωση που ισχύσουν κρατικά μέτρα προστασίας, θα εφαρμοσθούν ανάλογα.

Όροι συμμετοχής:

-Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στο ποσό των 20 ευρώ για τον μεγάλο αγώνα και 10 ευρώ για τον μικρό αγώνα και η εγγραφή θα θεωρείται ολοκληρωμένη μετά από την καταβολή του ποσού στον  τραπεζικό λογαριασμό της διοργάνωσης  IBANGR7401711690006169145028520 (Τράπεζα Πειραιώς) και δικαιούχο το «ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΑΣ» ή μέσω πιστωτικής -χρεωστικής κάρτας.

-Ο μεγάλος αγώνας των 20,5χλμ απευθύνεται σε έμπειρους αθλητές και θα αξιολογηθεί η προηγούμενη συμμετοχή των αθλητών σε παρόμοιους αγώνες(υπενθυμίζουμε ότι υπάρχει χρονικό όριο διέλευσης σε 2h:00’ από το σταθμό Γυαλισκάρι στο 10ο χλμ).

-Η συμμετοχή αθλητή στον αγώνα δηλώνει ότι έχει διαβάσει λεπτομερώς το πλήρες κείμενο της προκήρυξη του αγώνα στη σελίδα του συλλόγου στο διαδίκτυο  www.paleochora trt.gr  , και έχει λάβει γνώση της ιδιαιτερότητας της διαδρομής, του εξοπλισμού που πρέπει να φέρει , κτλ.

Αποποίηση ευθύνης: Το  Σωματείο Δρομέων Παλαιοχώρας «Παλαιόχωρα TrailRunningTeam» (εφεξής ως το  «Σωματείο»),  δεν ευθύνεται για τον θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής, δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που υπάρχουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτό το θέμα. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Το  Σωματείο  διατηρεί το δικαίωμα να ακυρώσει κάποιον αθλητή και να μην του επιτρέψει να ολοκληρώσει τον αγώνα, εφόσον στη διάρκεια του αγώνα υπάρξει σχετική γνωμάτευση εξουσιοδοτημένου γιατρού. Επίσης το Σωματείο αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε περιοχές της διαδρομής, όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος. Το  Σωματείο  αποποιείται κάθε οικονομική ευθύνη σε περίπτωση εξωτερικής βοήθειας σε οποιονδήποτε αθλητή.